■市衛校開展心理健康教育活動

■文/圖：本報記者 朱惠思

前日是世界精神衛生日，市衛健局、市精神衛生中心志愿服務隊在市衛校開展了“促進青少年心理健康 共同護佑美好未來”——河源市2023年醫療健康志愿服務活動，引導青少年正視心理健康問題，正視精神衛生疾病。

近年來，我市高度重視學生身體素質和心理健康教育，聯合家、校、社多方合力，提供良好的成長環境和心理支持，提高學生對精神衛生的意識，促進學生身心健康、全面發展。

建強學校教育主陣地

促進學生全面發展

“學校是育人主體，精神衛生健康問題在教育上不容忽視，心理危機重在預防與干預，幫助青少年建立積極的自我形象，培養孩子健康的心態。”市衛校心理咨詢室主任黃怡婷表示，為加強學生心理健康建設，該校設置了心理咨詢室、醫校共建校園心理健康驛站，指導學生參加心理社團活動和心理健康主題黑板報比賽，開展心理健康普查、主題班會、專題講座等活動，加強學生心理健康知識科普，增強心理素質。

為及時發現和干預學生心理危機，9月，河職院開展了新學期心理危機識別和應急處理技術培訓講座，增強校園工作人員心理安全意識，進一步推進學生心理健康教育服務工作開展。圍繞心理危機的成功案例分享、學生在生活中的動靜態行為剖析、操作性技術和實用性方法示范等方面進行講解，增強了學校工作人員對心理危機事件的識別處置能力。

據悉，我市各校全面落實立德樹人根本任務，對學生心理健康高度重視，將學生心理健康貫穿整個育人工作，實現家、校、社三位一體聯動，牢牢把握開學的關鍵期，積極開展形式各樣的心理健康教育活動，進一步加強學生心理健康教育工作，提高青少年健康意識，促進學生全面發展。

家長細心關懷

做孩子的“知心朋友”

家長是孩子的第一責任人，作為孩子健康路上的陪伴者、守護者，不少家長注重孩子的精神衛生、心理健康狀態，與學校積極溝通，與孩子保持親密關系的同時，尊重孩子的私人空間，做孩子的“知心朋友”。

“我關注孩子的精神狀況，孩子情緒變化大時，我會主動和他玩，了解他情緒反常的原因，再慢慢開導他。”家長陳婷表示，孩子在讀小學，常常在人際交往過程中導致情緒低落，她主動與孩子交流，詢問孩子是否需要幫助，從而化解孩子的消極情緒。

“我和孩子相處就像朋友一樣，會互相分享生活中的喜怒哀樂。”家長張女士表示，她主動聯系學校了解孩子的情況，在陪伴孩子成長的過程中，傾聽孩子的想法，給足孩子信任和個人空間。

關注心理健康

需要家校社多方努力

“健康是學生全面發展的前提和基礎，加強青少年心理健康教育，已成為當前全社會的共識。”市第二人民醫院門診部主任、精神科副主任醫師陶瑞表示，該院以世界精神衛生日為契機，開展了社區義診、心理健康進校園等活動，進一步普及心理健康知識。此外，該院還設立心理健康咨詢室和服務熱線，定期舉辦心理健康講座和培訓，積極入校開展心理宣講、團體心理輔導活動，提高學生對于精神衛生的認識，在關注學生心理健康方面與學校、家庭、社會形成共識、共同努力。

關注孩子的心理狀態是家長、學校、社會的共同責任。對此，陶瑞建議家長積極參與未成年人的心理健康教育，多與孩子溝通交流，了解他們的內心需求和想法，給予關愛和支持。學校可以加強心理健康教育，設置心理健康課程和心理咨詢室，培訓教師掌握心理健康教育的基本知識和技能。對于已經出現心理健康問題的未成年人，家長和學校應找專業的服務機構，積極配合專業醫生進行治療和干預。

“兒童心理健康、精神心理方面的問題，如果不及時調整和控制，將影響孩子后期的成長，早期干預非常關鍵。”河職院心理健康教育咨詢中心主任、心理學副教授鐘碧來表示，若孩子在日常與以往相比發生明顯變化，生理、情緒和行為出現焦慮不安、沉默寡言、學習狀態不佳、生活作息紊亂、注意力不集中等現象，在人際關系方面存在孤獨感，沒有玩伴或同學，家長須提高警惕，應主動到專業機構進行評估診斷，給孩子進行心理方面的輔導，積極進行干預治療。

鐘碧來建議，青少年應有積極心態，通過科學運動、充足睡眠、合理膳食，培養良好的興趣愛好，建立良好的人際關系來幫助情緒疏導、穩定，保持心理健康狀態。另外，父母要以身作則、樹立榜樣，從小培養孩子獨立思考和做家務的良好習慣，彼此相互尊重、正向鼓勵，從而讓孩子熱愛生活、珍惜生命。