○本報訊 記者 王亞嬌 近日，市婦聯在市委黨校組織婦女干部參加心理健康知識講座。市直單位、基層婦女干部共150余人聆聽了講座。

此次講座邀請省委黨校教師、省優秀心理培訓師徐愛東授課。徐愛東以“做自己的心理咨詢師”為題，用樸實的語言、生動的案例、實用的方法，為大家系統地講了一堂精彩的心理健康課，為婦女干部心理壓力調適開啟了一扇新的大門。她還結合自身在做咨詢過程中的實際案例分析等，講授不良情緒產生的原因，分享情緒調適和壓力管理的方法，讓大家更好地認識自己，了解情緒的來源，并學會自我調適情緒的方法。

講座結束后，大家紛紛表示受益匪淺。“通過聆聽這次講座，讓我學會了做自己的心理咨詢師，自我化解工作和生活中的各種心理壓力，讓心靈灑滿陽光。”一名學員說。